以为全职交易就是随时随地赚钱？我把这半年真实经历写出来——没有滤镜，只有结论和可落地的方法。搬家、装修、黑天鹅接踵而至，

币学研习社浩

以为全职交易就是随时随地赚钱？我把这半年真实经历写出来——没有滤镜，只有结论和可落地的方法。搬家、装修、黑天鹅接踵而至，把我从“盯盘狂人”逼成了系统工程师；也正是在混乱里，我把交易的漏洞一点点补上。
那些改变我的市场日子（简短复盘）
4 月：刚一上路就遇到黑天鹅，提醒我任何策略都有脆弱期。
5 月：窄幅震荡磨人，多次入场被挤成小亏。
6 月：开始装修，主做品种和“反内卷”关联不大，收益平平。
7 月：勉强持平，心态开始松动。
8 月：尝试高成交、快波动的焦煤、烧碱、橡胶——被震荡洗得怀疑人生。
9 月：一周状态好，随后搬家打断节奏，直到搬完家才真正回到正轨。
我从混乱里抽出来的“系统化修补清单”（可直接用）
交易前 5 步检查（必须）：
日线/4H趋势一致？
该品种流动性是否满足目标仓位？
当天或次日有无重大宏观事件？
仓位是否在账户风险预算内（单笔风险≤1% 为优）？
是否有明确入场、止损、目标（写下）？
止损与仓位规则：
止损用波动率指标（如 1.5–2×ATR），而非随意放置。
先定最大可承受损失，再反推仓位大小；避免临场加仓补刀。
信息面与宏观风控：
贸易、流动性、资金面可能瞬间改变胜算，保持每日 10 分钟宏观浏览。
对于强驱动的行情（政策、库存、突发事件）优先服从消息方向。
从追单到“等单”：
把精力放在预判市场短期反应（特定情形下会如何），不是盲目追涨杀跌。
等到“多重信号叠加”（多周期+量能+结构）再进场。
生活与交易边界：
装修/搬家等大事提前设定“禁交易窗口”和应急仓位；家人明确“交易勿扰”时间段。
保持睡眠和运动（我学会蛙泳），情绪比技术更能决定当日表现。
复盘与知识内化：
每日收盘写交易日志：进场理由、当时心态、出场后反思。
周末做策略剖析，把常犯错和高胜率模式归档，固化成规则。
个人结论（我的观点）
交易不是把指标堆满就能赢。真正的竞争力来自于：对市场反应的长期体感、预先构建的“胜率格局”，以及把生活管理好让系统能稳定执行。正如我在蛙泳里学到的：动作正确并不等于速度快，理解水性、适应环境才是关键——交易也是一样，死知识不如活经验。
如果你也在用某个固定流程交易，或者想看我的交易日志模板和每周复盘示例。我会把我用过且验证过的复盘表发给你，下一篇我会把“从 5 分钟到日线的信号固化流程”写出来，不见不散。
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