他妈的，很多兄弟私信我问怎么性欲变强、硬度提升，我直接把干货甩出来。方法其实很简单，坚持三个月高蛋白饮食就能看到明显变化

蓝少crypt

他妈的，很多兄弟私信我问怎么性欲变强、硬度提升，我直接把干货甩出来。方法其实很简单，坚持三个月高蛋白饮食就能看到明显变化。
中国人大部分饮食都是高碳水（米饭面条吃太多），这些东西吃下去基本都变成糖和脂肪。现代人消耗又少，结果就是越来越胖，蛋白质摄入严重不足。
精子本身就是高蛋白物质，肌肉也需要蛋白质，蛋白质不够，屌当然硬不起来。
我的做法是：
  把菜当主食吃
  肉、鱼、蛋、奶猛吃
  每顿饭至少5个水煮蛋
碳水尽量少吃，只作为配角。高蛋白 + 健身双管齐下，体重会往下掉，硬度和持久力反而越来越强。
我自己就是这么干的，三个月见效非常明显。
不信的屌毛可以试试，坚持90天后，你会来感谢我，让你的屌变强……
#把自己当成糖尿病人来吃饭#

赴约_Cut

高蛋白跟硬度有鸡毛关系？上了年龄不行本质是很多人不运动，代谢变差肝不行了，影响充血。你禁欲半个月，每天保持运动心率拉上去，外加提肛训练，你看看有没有用。说什么吃补品全是扯淡。

万物皆美

和年龄有关，每个男人都有过一宿8次的表现，等你45岁以后，一晚能有两次表现就很好了，到50岁3天一次，早上有晨勃就超过很多正常人了，至于持久这个问题，也一样，多久算持久呢？三天一次和一天三次持久度肯定不一样，七天一次的更快，一个月一次的你想想两分钟都坚持不住，所以年轻才是关键和本钱，谁也不比谁强，张弛有度最好，用多了就没得牛逼吹了……

你的君哥

小心得癌症

我不承认是韭菜

都炒币了谁还在乎那玩意

蒙福之家-43

硬度持久度是取悦女人的，需要吗？跪下给老子口射，明白了吗。

蒙福之家-43

什么都讲究命运，没得那个命，估到整，短命鬼

蒙福之家-43

不强“估到”强，短命的节奏

币罍

你强个锤子，先天不足，后天补补个屁，

嘉强

必须拉满干…

伟大的7号位

这还是币安炒币社区吗？话题已经这么刺激了吗？

keara1209

蓝山   看看这个世界杯的怎么样

草根一个

纯属胡扯

weku

他达拉非不贵，来一粒，女上位随便摇

蒙福之家-43

哈哈。你这吃完了三高都来了

万物皆美

你兄弟都试过啊？

赴约_Cut

哈哈这话题看得我想笑

你的君哥

要不是前段时间我去一个老中医那里抓了5副中药熬了吃，吃了到第3天晚上干嘛了，居然超过50分钟一次，就真是的相信了你的话了，你说的这些我基本上也是这样吃，没点用

万物皆美

中国人因为吃主食就越来越胖？你怎么得到的结论？